Antidepresivo natural

Un antidepresivo natural es una sustancia de origen vegetal que ayuda a mejorar el estado de ánimo y aliviar síntomas de depresión leve a moderada, actuando sobre neurotransmisores cerebrales como la serotonina, dopamina y noradrenalina.

Uno de los más conocidos es el Hypericum perforatum (Hierba de San Juan), cuyas sumidades floridas contienen compuestos como la hiperforina y la hipericina. Estas sustancias inhiben de forma suave la recaptación de neurotransmisores, lo que puede mejorar el equilibrio emocional. Estudios clínicos han demostrado que puede ser tan eficaz como algunos antidepresivos de síntesis en casos leves, con menos efectos secundarios, aunque debe usarse con precaución por sus interacciones medicamentosas.